大家在“雙十一”購買的東西，是不是都已早早拿到手了？相信許多小伙伴在拿到商品后，都或多或少有著這樣的心理狀態：熬夜搶到的東西，心心念念地盼著發貨，結果東西到手后，反而覺得沒那么香了，甚至產生了退貨的想法。
難道真的就像那首歌里唱的那樣，“得不到的永遠在騷動”？今天，小編和大家一起來探討一下，我們“移情別戀”背后的秘密吧！
蔡戈尼效應
其實， “得不到的才是最好的”，并不是最近才被發現的現象。在社會心理學領域，人們對其早有研究，并將這種現象命名為“蔡戈尼效應”。
“蔡戈尼效應”（Zeigarnik effect）源于一個著名的心理學實驗，由德國心理學家蔡戈尼于上世紀20年代后期設計并進行。
首先，他將受試者分為甲乙兩個小組，讓兩組受試者同時演算同樣的數學題。其中甲組受試者順利地完成了演算，而乙組則會在演算中途被突然打斷。
然后，甲乙兩組的受試者被要求分別回憶剛才演算的題目。出人意料的是，乙組受試者在回憶題目時的表現明顯優于甲組。
心理學家認為，這種現象出現的原因，很可能是任務沒有完成的不適感，深刻地留存于乙組人員的記憶中，一時難以忘記，而順利完成題目的甲組人員，由于“完成欲”已經得到了充分的滿足，所以更容易忘掉剛才所執行的任務。
而這種現象，在我們的日常生活中并不少見，例如：考試前擔心自己還沒有復習到的知識點會不會被考到，而復習過的知識點卻一個都記不起來；沒有收貨時心心念念的東西，到手之后，反而覺得“不香”了……
電影《海蒂和爺爺》里，奶奶故意只講一半故事，激發海蒂自主閱讀剩下的內容。
因此，蔡戈尼效應又名“蔡戈尼記憶效應”，常用來指代與已經完成的事情相比，人們對尚未完成的事情印象更加深刻的現象。
“紅玫瑰”or“蚊子血”？多巴胺說了算！
現在，我們已經了解了“移情別戀”背后的心理學效應。難道真的像張愛玲的小說《紅玫瑰與白玫瑰》中所說，娶到了“紅玫瑰”，久而久之就變成墻上的一抹“蚊子血”了？
其實，究其原因，還是人類大腦中的“獎勵回路”（reward circuit）機制在“從中作梗”。
首先，就讓我們通過一個簡單的例子，來了解一下什么是獎勵回路。當我們感到饑餓時，就會去尋找食物，此時，我們找到了冰箱中的巧克力。食用巧克力之后，在收獲飽腹感的同時，大腦還會分泌大量的多巴胺，讓我們感到愉悅。
因此，我們可以將獎勵回路總結為3個主要步驟：
多巴胺雖然能讓人們獲得愉悅的感覺，但其效應持續的時間往往十分短暫，并且很快就隨著多巴胺水平的降低而消失。因此，當“種草”的物品到貨以后，最初的新鮮感與成就感，只能維持很短的一段時間，即使持續擁有，也很難讓我們 “重燃”之前的熱情。
不僅如此，對于同一事物的反復刺激，多巴胺的分泌還會呈現逐漸下降的趨勢，隨之產生的滿足感和愉悅感也會逐漸降低，最后變得索然無味。
而每當我們有了新的渴望得到的東西之后，我們的大腦就會想起這樣一種“獎勵回路”，使我們渴望擁有新的事物，并希望以此收獲愉悅感與滿足感。
這也是為什么，我們會一方面覺得已經到手的東西“不香”了，一方面又不停地想要買買買。
應該如何理性消費？
每年雙十一過后，網友們就會迎來一波“吃土”熱潮，如何理性消費的建議層出不窮，結果卻還是“道理我都懂，但臣妾就是做不到”。
所以我們究竟要如何，才能遠離“剁手”，避免“吃土”呢？
了解自身需求
許多“網紅”產品，其實并不一定適合你，在購買之前，首先深入了解自己的習慣、喜好，根據自身需求購買，就能避免許多不必要的消費。
避免重復購入
許多東西到手后就“不香”了，甚至會忘記自己曾經購買過某些物品，因此在購買前整理一下自己曾經的訂單，說不定就能在被“冷落”的物品中發現寶藏。
拒絕虛榮，保持冷靜
對于想要購買的東西，可以先不要急著下單，隔一段時間之后，再決定要不要付款，就可以避免許多因為腦子一熱而產生的消費。
總而言之，我們必須認識到過分追求“未得到”的東西，并不是一種良好的心理狀態，只有在一定程度上克服我們對“獎勵”的渴望，冷靜客觀地審視自己的真實需求，才有可能真正做到理性消費。
